YOGA | YOGA DU RIRE

Quels bienfaits apporte le yoga du rire ?

Le rire permet de relativiser les choses, de réduire l’emprise du stress et de calmer les angoisses.

Faites taire vos ressentiments et prenez du recul.

Les bienfaits apportés par le yoga du rire sont les suivants :

  • Réduit le stress
  • Améliore le cardio et l’aérobie
  • Augmente l’apport d’oxygène
  • Tonifie les organes

Le yoga du rire, définition

Le rire a des vertus physiologiques et psychologiques. Il agit sur le cœur et l’ensemble du corps.

Le yoga du rire est un mélange de yoga et d’exercice de stimulation du diaphragme.

Au commencement, la pratique est timide. Puis, au fur et à mesure de la pratique du yoga du rire, le rire et la dérision sont plus présents dans la vie quotidienne.

Être mieux dans sa tête et dans son corps.

Plus on a l’habitude de rire, plus on rit.